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Warum nicht sich selber ein Geschenk machen, und damit Menschen, die mit uns zu tun haben, beschenken? Wir bewegen uns alle in hektischen Zeiten. Kaum jemand, der nicht gestresst wäre. Aber es ist nicht nur die Arbeit, die viele erschöpft. Sondern auch der permanente Aktivitätsdrang und -zwang in der Freizeit. Aus der Arbeit gehts zum Socializing oder zu einem Essen, zu Familienaktivitäten, ins Kino, Theater oder Home-Cinema. Bernhard Brändli nennt das die «Erholungsfalle».
In seinem höchst spannenden Sachbuch «Ruhe!Punkt.» (Verlag Textwerkstatt) zeigt der ehemalige Psychotherapeut auf sehr praktische Weise, wie wir alle in unserem Tagesablauf kurze Ruhepunkte einbauen und unsere Batterien laufend neu aufladen könnten. Das kann von «Micropausen» vor dem Eintreten in einen Raum, über so genannte «Time-outs» bis zur «Liegepause» im Laufe des Tages gehen. Er zeigt auf, dass dadurch unsere Überlegungen, unsere Entscheidungen und Handlungen mehr Qualität erhalten würden.
