Presseschau: Coop Zeitung, 11. Mai 2010

Geld oder Leben?

Was ist wichtiger, die Arbeit oder das Privatleben? Idealerweise befindet sich beides im Gleichgewicht. Franziska Bischof-Jäggi hilft Unternehmen und Privatpersonen, dieses Ideal zu erreichen.

Man rennt und strampelt – und kommt nicht vom Fleck. So fühlt man sich im Hamsterrad. Für manche Menschen ist die tägliche Arbeit vergleichbar mit einem Hamsterrad. Sie ist das Wichtigste, alles andere kommt zu kurz. Das mag auch lange gut gehen, doch irgendwann drohen Erschöpfung und Krankheiten, wenn man zur Arbeit keinen Ausgleich findet.

Ein Schlagwort, das in den letzten Jahren populär geworden ist, heisst «Work-Life-Balance». Damit ist die richtige Balance zwischen Arbeits- und Privatleben gemeint. Das Thema ist das Spezialgebiet von Psychologin und Familien- sowie Paartherapeutin Franziska Bischof-Jäggi. Mit ihrer Firma «Familienmanagement» hilft sie Unternehmen oder Privatpersonen – auch solchen ohne Familie – das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu halten.
Doch nicht jeder, der viel arbeitet, fühlt sich automatisch im Hamsterrad. Erfolg kann beflügeln und die Arbeit Erfüllung bringen. Es haben auch nicht alle «Vielarbeiter» das gleiche Risiko, deswegen ein Burn-out zu erleiden, also total auszubrennen. Franziska Bischof-Jäggi:

«Gefährdeter sind Menschen, die sehr pflichtbewusst sind, die oft gleichzeitig unerreichbar hohe Ziele vorgesetzt bekommen und dafür wenig wertgeschätzt werden. Mit der Wertschätzung meine ich sowohl die Wertschätzung von aussen, als auch die Wertschätzung von sich selbst.»

Die Persönlichkeit spielt eine grosse Rolle: «Gefährdete Personen gönnen sich meist zu wenig Regenerationszeit – emotional, körperlich und geistig. Sie strampeln nur noch, mit der Zeit ziellos und ohne wirkliche Erfolge. Wie sie aber da wieder rausfi nden, diese Frage stellen sie sich oft erst zu spät.» Es ist wichtig, dass man die Symptome rechtzeitig erkennt, um sich selbst vor dem totalen Zusammenbruch zu bewahren. Und dafür hat Franziska Bischof-Jäggi ihr neues Buch geschrieben: «Hamsterrad im goldenen Käfig». Es ist praxisorientiert, humorvoll – quasi wie ein virtueller Kurs. Pfannenfertige Lösungen liefert das Buch keine, doch so mancher wird sich darin wiedererkennen.
Es macht Mut zu Veränderungen und bietet gute Impulse und Ideen, wie man Arbeit und Privatleben besser in Einklang bringen kann.

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